ここのところ７時就寝、１４時半起床です。あじゃぱー。
なんか四日連続で１４時半に起きました。学生時代は毎日夜更かししてて、それで６時半に起こされるものだから常に睡眠不足でフラフラしていたんですが、朝飯を食べてから寝るようになったら、自分でもおかしいと思うくらい睡眠時間が安定しました。いや、すごい。これは革命ですよ。一度寝て、一回も起きずにグッスリで、目が覚めたら毎回同じい時間。目覚ましつけてないのにですよ。なんてこった。これは魔法ですか。自己管理がうまい人はこれを特に意識せずにやってるんだろうなあと思います。ヒャッホウ。なんだかわからないけど得した気分です。
